Сушеный инжир полезные свойства и противопоказания

Он хорошо подходит к свежей зелени и дополняет повседневные блюда. Вне сезона вы также можете использовать сушеный инжир, который не менее вкусен и богат питательными веществами. В этой статье мы рассмотрим, можно ли считать плоды инжира фруктами, что он дает и как его употреблять в пищу, а также готовить.

Читать далее «Сушеный инжир полезные свойства и противопоказания»

Прогулки на свежем воздухе польза для здоровья

Природа улучшает наше настроение вместе с солнцем. Когда его лучи попадают на кожу, организм вырабатывает витамин D, который важен для многих биологических процессов и напрямую связан со способностью мозга вырабатывать серотонин. Дефицит витамина D может способствовать депрессии. Однако исследования показали, что простое повышение уровня витамина D может улучшить настроение. Солнечный свет может повлиять на это.

Читать далее «Прогулки на свежем воздухе польза для здоровья»

Как обустроить спальню для комфортного сна

Спальня — это место, где можно отступить, расслабиться и снять психическое напряжение, оставив позади все негативные чувства. Основная функция этой спальни-обеспечить комфортную среду для сна, потому что качество сна имеет решающее значение для здоровья и настроения человека. Вот почему так важно уделять особое внимание не только мебели для спальни, но и выбору кровати и матраса, а также дизайну спальни. Любовь к твоему дому начинается с тебя самого.

Читать далее «Как обустроить спальню для комфортного сна»

Какой вред наносит пассивное курение кратко

В разных исследованиях и статьях мы можем найти много противоречий и разногласий. Но! Есть определенные точки зрения, которые многие ученые используют в своих работах. Пассивное курение — вредное. Но какой при этом вред несет такой вид курения? Сейчас разберемся.

Читать далее «Какой вред наносит пассивное курение кратко»

Тыквенный сок польза для мужчин и женщин, противопоказания

Выжимать и пить сок из тыквы начали очень давно, еще в древние времена люди знали, о питательных и целебных свойствах свежего тыквенного сока для организма, как для мужчин, так и для женщин.

Читать далее «Тыквенный сок польза для мужчин и женщин, противопоказания»

Кешью орехи: польза и вред для организма, сколько нужно съесть

Родной страной орешков кешью считают Бразилию. Местные жители научились употреблять не только вкусные плоды дерева, но и листву и кору. Экзотическое растение было на сколько популярное у местных обитателей, что они устраивали междоусобные войны за урожай. А за воровство полагался немаленький штраф.

Читать далее «Кешью орехи: польза и вред для организма, сколько нужно съесть»

Как быстро уснуть при бессоннице без лекарств и выспаться

Сон — это очень важный процесс в жизни каждого человека, если человек регулярно не высыпается, то у него появляются серьезные проблемы со здоровьем. В данной статье хочу рассказать, как можно ускорить процесс засыпания, а также улучшить его.

Читать далее «Как быстро уснуть при бессоннице без лекарств и выспаться»

Аллергический насморк симптомы и лечение у взрослых

Аллергический ринит — это воспаление слизистой носа, вследствие попадания в организм аллергена. Основные симптомы этого заболевания чихание, насморк, зуд в носу. Последние годы это заболевания затрагивает все большее количество людей. Аллергический насморк очень схож по симптомам с обычным ОРВИ. Не занимайтесь самолечением. Разобраться в этом вопросе сможет только врач.

Читать далее «Аллергический насморк симптомы и лечение у взрослых»

Где содержится витамин Д в каких продуктах

Витамин Д — это единственный витамин, который организм человека вырабатывает сам благодаря солнечному свету. Но недостаток его так же можно восполнить благодаря продуктам питания и разнообразными добавками.

Читать далее «Где содержится витамин Д в каких продуктах»

Чем полезна куркума молотая, что это за растение, свойства

Чем-полезна-куркума-молотая,-что-это-за-растение,-свойства

В представлении многих людей куркума это порошкообразная приправа красивого желтого цвета, применяемая для придания изысканного вкуса различным блюдам.

Читать далее «Чем полезна куркума молотая, что это за растение, свойства»