Витамины

Где содержится витамин Д в каких продуктах

Витамин Д — это единственный витамин, который организм человека вырабатывает сам благодаря солнечному свету. Но недостаток его так же можно восполнить благодаря продуктам питания и разнообразными добавками.

Как узнать, что в организме не хватает магния в6, симптомы

Название химического элемента «магний» произошло от названия древнего города Магнесия, в рудниках близ которого добывали магнезит. Сегодня территория Турции. В России это название принято к употреблению с 1831 года.

В каких продуктах содержится витамин К в большом количестве

Первое упоминание о веществе, позднее получившем название витамин К, произошло в 1929 году. Датский ученый Х.Дам обнаружил его присутствие в ходе научных экспериментов. На выделение витамина ушло еще 10 лет. В 1939 году швейцарский химик П. Каррер впервые выделил элемент К в чистом виде. В этом же году в США был получен с аналогичным действием, но несколько иными свойствами. Объединив усилия, ученые пришли к выводу, что это два подвида одного витамина К. Им дали наименование К1 и К2. В 1943 году датчанин Х.Дам и американец Э.А. Дойзи получили Нобелевскую премию за открытие и описание химической структуры витамина К.

Сколько витамина с нужно в день взрослому человеку

Функции и полезные свойства

На сегодняшний день специалисты насчитывают около 20 витаминов. Эти вещества собраны в 3 группы. Одну из них, вторую, составляют антиоксиданты. Витамин С по своим характеристикам и состоит в этой группе вместе с витаминами А и Е.

Витамин А для чего нужен организму женщины и мужчины

В 1906 году англичанин Ф. Хопкинс выдвинул идею, что пища, кроме белков, жиров и углеводов содержит еще некие полезные вещества. Через шесть лет американец К. Функ предложил для этих веществ общее название ─ витамины. А уже через год, в 1913, произошло открытие первого из них. Поскольку это было первое открытие, то и назвали это вещество витамин А. Данное событие произошло в США, сразу двумя независимыми друг от друга группами ученых.