Вишня или черешня польза и вред для здоровья человека

Многие из вас, наверное, знают, что черешня и вишня — это деревья с одного сорта, и они являются другу другу родственниками. Именно, скрещивая разные сорта вишни появилось новая ягода, которая завоевала внимание многих жителей земного шара — это черешня.

Что бы быть профессионалом и разбираться, что перед вами черешня или вишня прежде всего нужно знать, чем отличаются деревья этих ягод. У вишни кора дерева бурая, более насыщенного оттенка, а у черешни же светлая, иногда с красноватым или серебристым оттенком. У вишни крона шаровидной формы, у черешни же более вытянутая и яйцевидная форма. Самое главное знать отличие самих ягод. Ягодки вишен бывают только красного цвета, черешня же имеет довольно разнообразную палитру цветов, начиная от желтого и заканчивая практически черным цветов плодов. Ягоды черешни слаще, чем у вишни, потому их лучше на зиму засушить, а из вишни же выйдет отменное варенье.

Эта статья может тоже заинтересовать: Помидоры вред и польза для организма, витамины, калорийность.

Если же говорить о пользе этих ягод, то нужно сказать, что химический состав у них практически идентичный, но диетологи утверждают, что людям с эндокринными заболеваниями больше пользы принесет вишня, чем черешня. Зато черешня помогает победить заболевания артрита и подагру.

Всем любителям этих ягод, нужно знать лимиты употребления в день. Врачи не советуют употреблять от 300 грамм в день свежей черешни, но не более килограмма, поскольку могут начаться проблем с пищеварением. Самое главное употреблять только спелую черешню. Лучше всего черешню употреблять в первой половине дня, желательно с творогом и орешками. Так как это ягода может иметь мочегонное и слабительное действие, лучше не употреблять ее перед сном.

Нельзя не заметить, что эти годы будут полезны и представителям сильного пола, и представительницам прекрасного пола. Для девушек рекомендуют есть черешни, нежели вишню, в ней меньше калорий, и она позволит держать ваш вес в норме. В этих плодах содержится мелатонин, он способствуют крепкому сну. Еще польза о употребления будет тем, у кого проблемы со зрением. Еще черешня и вишня выводит шлаки и делает вашу кошу упругой и гладкой. А еще все темные ягодки содержат полифенолы, а они замедляют старение мозга и процессы ему сопутствующие. В том числе ухудшение и потерю памяти. Эти волшебные ягодки советуют употреблять людям, страдающим атеросклерозом. В пожилом возрасте ягодки препятствуют сгущению крови, от которых появляется вегето-сосудистая дистония и головные боли.

В заключении хотелось бы сказать, что ягодки вишни и черешни несут очень много пользы любому человеку. Главное употреблять их правильно и с умом.

Друзья, спасибо за прочтение данной статьи «Вишня или черешня польза и вред для здоровья человека»! Заходите на главную страницу сайта и ищите еще что-то=).

Видео с ютуб