Как обустроить спальню для комфортного сна

Спальня — это место, где можно отступить, расслабиться и снять психическое напряжение, оставив позади все негативные чувства. Основная функция этой спальни-обеспечить комфортную среду для сна, потому что качество сна имеет решающее значение для здоровья и настроения человека. Вот почему так важно уделять особое внимание не только мебели для спальни, но и выбору кровати и матраса, а также дизайну спальни. Любовь к твоему дому начинается с тебя самого.

Планирование


Вопреки популярным стереотипам, спальная комната не должна быть большой. Некоторые психологи считают, что компактное пространство кокона, передающее ощущение комфорта и безопасности, предпочтительнее даже широты княжеских покоев.

Начнем с порядка. Прежде всего, обратите внимание на эргономику при обустройстве спального места. Стандартные двойные матрасы имеют длину от 1,9 до 2,1 м и ширину от 1,4 до 2 м. Матрас шириной 1,2 м — это модель односпальной кровати.

В целом матрас длиной 2 м и шириной не менее 1,6 м удобен для людей среднего роста и нормального телосложения. Однако при необходимости можно заказать матрас практически любого размера. Кровать состоит не только из матраса и пружинной кровати, но и из удобного изголовья, боковых панелей и доски для ног, которые часто очень большие.

По крайней мере, одна из сторон кровати должна иметь проход шириной не менее 0,7 м. Ширина не менее 0,7 м в конце подножия кровати, чтобы ее можно было легко перемещать. Чтобы рассчитать размеры кровати, добавьте ширину вашей кровати и минимальную ширину соседнего прохода: например, для двуспальной кровати с проходом с одной стороны ширина кровати составляет не менее 2,5 м (1,8 + 0,7 м). Это означает, что если комната шириной 2,7 м, то в комнату поместится только кровать.

Радиатор и шторы также занимают пространство, а дверь между комнатами может быть открыта внутрь. После того, как вы определились с размером кровати, вы можете начать выбирать шкафы, прикроватные тумбочки, туалетный столик и другую мебель.

Если ваша спальня слишком мала, вы можете заменить кровать диваном. Отогнать эти идеи.

Обратите внимание на данную статью: Какой вред наносит пассивное курение кратко.

Спальня и кабинет

Что делать, если ваша спальня предназначена не только для сна, но и для работы? Есть несколько основных правил для рабочего стола в спальне. В идеале рабочие и спальные зоны должны быть разделены: ваша рабочая зона не должна находиться в поле зрения вашей кровати, и наоборот, в противном случае у вас неизбежно возникнет соблазн спать в рабочее время, а мысли, связанные с работой, затруднят засыпание ночью. Вам также потребуются дополнительные розетки для настольной лампы и офисного оборудования.

На рынке есть множество вариантов, таких как компактные столы со встроенными ящиками, складные столы, складные полки и настенные системы хранения. Другой вариант-использовать большой подоконник в качестве письменного стола. 839217