Содержание:
Сегодняшний активный образ жизни, неправильное питание, эмоциональные нагрузки становятся причиной того, что люди все чаще сталкиваются с запорами. Причем, проблема набирает серьезные обороты в большинстве стран мира. Не есть загадкой, что и вас беспокоит данная проблема? Если попали на данную статью. Именно здесь расскажу вам, о проверенных временем средствах народной медицины, которые порой вообще не уступают по эффективности медикаментозным препаратам, и не вредят другим органам человека.
Почему возникает запор у взрослых людей?
- неверный рацион питания, мало клетчатки и жидкости;
- малоподвижный образ жизни;
- частое применение клизм и препаратор для нормализации стула (к примеру, разные чистки органов и «быстрое похудение»);
- физиологические проблемы с тазом;
- болезни пищеварительной системы;
- эмоциональные нарушения.
А вы знаете, какие травы понижают давление?
Фрукты при запорах
Кушая регулярно еду, содержащую в своем составе большое количество волокон, человек содействуем повышению размера кала, а также улучшает работу кишечного тракта.
Большое количество волокон содержится в растительных продуктах, крепкие по отношению к воздействию ферментов. Следует отметить то, что волокна не несут в себе энергетической ценности — это будет актуально для человека, который держит себя в форме.
Если вы зададитесь, после этого, вопросом: что это за продукты? Так Я вам отвечу — это конечно же, ягоды, овощи, множество различных фруктов.
Продукты, которые содержат много клетчатки:
- сухие фрукты — курага и чернослив;
- свекла в разных видах;
- слива;
- морковка;
- яблочки;
- все виды капусты;
- огурчики;
- арбуз;
- тыква.
Лечебные соки
- Берем в соотношении 60% морковного сока, 20% огуречного и 20% свекольного. Тщательно перемешиваем все. Выпивать нужно натощак по 100 мл. или на протяжении дня по 3-4 глотка.
- Выжимаем 150 мл. свежего сока с яблок, и 50 мл. со свеклы. Качественно перемешиваем вместе. И пьем после сна на голодный желудок.
- Это средство употребляют перед сытным обедом по 35-40 мл. Терем на средней тёрке 1 яблоко, две морковки и выдавливаем из них сок. Выжимаем сок из одного среднего апельсина. Все хорошо перемешиваем. И кидаем жменьку имбиря.
В случае, если заболевшие мучаются высоким газообразованием, уровень волокон в меню нужно корректировать! Содействуют высокому газовыделению следующие продукты: шпинат, капусточка. Скрепляют стул: картошка, хурма, банан, груша.
Эффективные семена и трава
- тмин;
- обычный подорожник;
- лён;
- укроп;
- растение сенны.
- Засыпаем маленькую ложечку семени льна в обычную кружку. Заполняем её кипятком. Даем хорошенько настоятся в течении 30 минут. Пить такое средство следует, перед приемом пищи по 50 мл.
- В стандартную кружку засыпают две ложечки растения сенны, заливают кипятком, настаивают. Пить следует перед сном.
- Хороший чай от запора. Завариваем кипятком по 1 столовой ложке семени укропа, фенхеля, а также тмина. Настаиваем. Употреблять следует по 100 мл. на протяжении для.
Спасибо, что посетили статью «Народные средства от запора у взрослых в домашних условиях». Советую почитать еще тут на данную тему.
678678